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Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, choix, cru

185
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 185 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 5,1 g 25%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 80 mg 3%
  • Cholestérol 67 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,37 mg 21%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 2,7 µg 112%
  • Choline 62,5 mg 11%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 2,1 mg 12%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 186 mg 15%
  • Potassium 310 mg 7%
  • Zinc 7,5 mg 69%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 20 µg 36%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18519 g0 g12 g
1 portion113 g20922 g0 g14 g
2 portions226 g41843 g0 g27 g
½ portion56,5 g10511 g0 g6,8 g
3 portions339 g62765 g0 g41 g
4 portions452 g83687 g0 g54 g
50 g50 g939,6 g0 g6 g
150 g150 g27829 g0 g18 g
200 g200 g37038 g0 g24 g
250 g250 g46348 g0 g30 g

Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 185 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 209 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 418 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

½ portion (56,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 105 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 627 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 836 kcal, 87 g de protéines, 0 g de glucides et 54 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 93 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 278 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168661 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues