Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, épaule, rôti de côtes croisées, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
épaule, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 151 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,6 g 8%
- Acides gras saturés 2,7 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 64,4 mg 3%
- Cholestérol 51 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,6 µg 109%
Minéraux
- Calcium 5,4 mg 0%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 23,6 mg 6%
- Phosphore 184 mg 15%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 5,2 mg 48%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Sélénium 30 µg 55%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 53 g | 0 g | 17 g |
Questions sur : Boeuf, épaule, rôti de côtes croisées, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru
Combien de calories dans 100 g de boeuf, épaule, rôti de côtes croisées, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
100 g de boeuf, épaule, rôti de côtes croisées, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 151 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, épaule, rôti de côtes croisées, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
50 g de boeuf, épaule, rôti de côtes croisées, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 76 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, épaule, rôti de côtes croisées, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
150 g de boeuf, épaule, rôti de côtes croisées, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 227 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, épaule, rôti de côtes croisées, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
200 g de boeuf, épaule, rôti de côtes croisées, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 302 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, épaule, rôti de côtes croisées, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru ?
250 g de boeuf, épaule, rôti de côtes croisées, désossé, maigre et gras, 0mm (0) paré, cru : 378 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5943 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues