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Rôti de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, rôti de bœuf America's Beef Roast, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, tous grades, cru

180
calorieskcal pour 100 g
Protéines19.2 g
Glucides0 g
Lipides11.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 180 kcal —
  • Protéines 19.2 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 11.5 g 15%
  • Acides gras saturés 5 g 25%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 81 mg 4%
  • Cholestérol 69 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.19 mg 1%
  • Vitamine K 1.5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacine (B3) 4.3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0.61 mg 12%
  • Vitamine B6 0.38 mg 23%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 2.7 µg 114%
  • Choline 63.5 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 2.1 mg 12%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 189 mg 15%
  • Potassium 332 mg 7%
  • Zinc 7.5 mg 68%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 20.6 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18019.2 g0 g11.5 g
1 portion113 g20321.7 g0 g13 g
2 portions226 g40743.3 g0 g25.9 g
½ portion56.5 g10210.8 g0 g6.5 g
3 portions339 g61065 g0 g38.9 g
4 portions452 g81486.7 g0 g51.9 g
50 g50 g909.6 g0 g5.7 g
150 g150 g27028.8 g0 g17.2 g
200 g200 g36038.4 g0 g23 g
250 g250 g45048 g0 g28.7 g

Questions sur : Rôti de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?

100 g de rôti de palette de bœuf : 180 kcal, 19.2 g de protéines, 0 g de glucides et 11.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf ?

1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf : 203 kcal, 21.7 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf ?

2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf : 407 kcal, 43.3 g de protéines, 0 g de glucides et 25.9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti de palette de bœuf ?

½ portion (56.5 g) de rôti de palette de bœuf : 102 kcal, 10.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6.5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf ?

3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf : 610 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 38.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf ?

4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf : 814 kcal, 86.7 g de protéines, 0 g de glucides et 51.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?

50 g de rôti de palette de bœuf : 90 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 5.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?

150 g de rôti de palette de bœuf : 270 kcal, 28.8 g de protéines, 0 g de glucides et 17.2 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168660 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues