Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti d'aiguillette de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 173 kcal —
- Protéines 19.3 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10.7 g 14%
- Acides gras saturés 5 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 82 mg 4%
- Cholestérol 73 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.14 mg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 12%
- Niacine (B3) 4.6 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2.8 µg 116%
- Choline 64.5 mg 12%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 2.1 mg 12%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 367 mg 8%
- Zinc 7.7 mg 70%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 22.4 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19.3 g | 0 g | 10.7 g |
| 1 portion | 113 g | 195 | 21.8 g | 0 g | 12.1 g |
| 2 portions | 226 g | 391 | 43.5 g | 0 g | 24.1 g |
| ½ portion | 56.5 g | 98 | 10.9 g | 0 g | 6 g |
| 3 portions | 339 g | 586 | 65.3 g | 0 g | 36.2 g |
| 4 portions | 452 g | 782 | 87 g | 0 g | 48.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9.6 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 28.9 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 38.5 g | 0 g | 21.3 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48.1 g | 0 g | 26.7 g |
Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 173 kcal, 19.3 g de protéines, 0 g de glucides et 10.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 195 kcal, 21.8 g de protéines, 0 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 391 kcal, 43.5 g de protéines, 0 g de glucides et 24.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 98 kcal, 10.9 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 586 kcal, 65.3 g de protéines, 0 g de glucides et 36.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 782 kcal, 87 g de protéines, 0 g de glucides et 48.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 87 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 260 kcal, 28.9 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168662 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues