Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti d'aiguillette de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, America's Beef Roast, maigre seul, paré à 0" de gras, tous grades, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 20.6 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 2.5 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
- Cholestérol 69 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.2 mg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 4.6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamine B6 0.4 mg 24%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3 µg 123%
- Choline 69.3 mg 13%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 204 mg 16%
- Potassium 357 mg 8%
- Zinc 8.2 mg 75%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 22.5 µg 41%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20.6 g | 0 g | 6 g |
| 1 portion | 113 g | 155 | 23.3 g | 0 g | 6.8 g |
| 2 portions | 226 g | 310 | 46.6 g | 0 g | 13.6 g |
| ½ portion | 56.5 g | 77 | 11.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 3 portions | 339 g | 464 | 69.9 g | 0 g | 20.4 g |
| 4 portions | 452 g | 619 | 93.2 g | 0 g | 27.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10.3 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 30.9 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41.2 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 51.5 g | 0 g | 15 g |
Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 137 kcal, 20.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 155 kcal, 23.3 g de protéines, 0 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 310 kcal, 46.6 g de protéines, 0 g de glucides et 13.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 77 kcal, 11.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 464 kcal, 69.9 g de protéines, 0 g de glucides et 20.4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 619 kcal, 93.2 g de protéines, 0 g de glucides et 27.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 69 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 206 kcal, 30.9 g de protéines, 0 g de glucides et 9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169565 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues