Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti d'aiguillette de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, America's Beef Roast, maigre seul, paré à 0" de gras, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 172 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.1 g 9%
- Acides gras saturés 2.9 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 81 mg 4%
- Cholestérol 81 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.08 mg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
- Niacine (B3) 4.7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamine B6 0.41 mg 24%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2.9 µg 119%
- Choline 71.2 mg 13%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 2.4 mg 13%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 209 mg 17%
- Potassium 351 mg 7%
- Zinc 9.6 mg 87%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 28.7 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 portion | 85 g | 146 | 23 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 portions | 170 g | 292 | 45.9 g | 0 g | 12.1 g |
| ½ portion | 42.5 g | 73 | 11.5 g | 0 g | 3 g |
| 3 portions | 255 g | 439 | 68.9 g | 0 g | 18.2 g |
| 4 portions | 340 g | 585 | 91.9 g | 0 g | 24.2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13.5 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 40.5 g | 0 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 54 g | 0 g | 14.2 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 67.6 g | 0 g | 17.8 g |
Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 172 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 146 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 6.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 292 kcal, 45.9 g de protéines, 0 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 73 kcal, 11.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 439 kcal, 68.9 g de protéines, 0 g de glucides et 18.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 585 kcal, 91.9 g de protéines, 0 g de glucides et 24.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 86 kcal, 13.5 g de protéines, 0 g de glucides et 3.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 258 kcal, 40.5 g de protéines, 0 g de glucides et 10.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169497 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues