Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti d'aiguillette de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, America's Beef Roast, maigre seul, paré à 0" de gras, choix, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 190 kcal —
- Protéines 26.4 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9.4 g 12%
- Acides gras saturés 3.8 g 19%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 79 mg 3%
- Cholestérol 84 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.14 mg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 4.6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamine B6 0.4 mg 23%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 3.5 µg 144%
- Choline 87.9 mg 16%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 211 mg 17%
- Potassium 339 mg 7%
- Zinc 9.9 mg 90%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 27 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 26.4 g | 0 g | 9.4 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 22.4 g | 0 g | 8 g |
| 2 portions | 170 g | 323 | 44.9 g | 0 g | 15.9 g |
| ½ portion | 42.5 g | 81 | 11.2 g | 0 g | 4 g |
| 3 portions | 255 g | 485 | 67.3 g | 0 g | 23.9 g |
| 4 portions | 340 g | 646 | 89.8 g | 0 g | 31.8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13.2 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 39.6 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 52.8 g | 0 g | 18.7 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 66 g | 0 g | 23.4 g |
Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 190 kcal, 26.4 g de protéines, 0 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 162 kcal, 22.4 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 323 kcal, 44.9 g de protéines, 0 g de glucides et 15.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 81 kcal, 11.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 485 kcal, 67.3 g de protéines, 0 g de glucides et 23.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 646 kcal, 89.8 g de protéines, 0 g de glucides et 31.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 95 kcal, 13.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 285 kcal, 39.6 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169496 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues