Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti d'aiguillette de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, America's Beef Roast, maigre seul, paré à 0" de gras, choix, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 139 kcal —
- Protéines 20.7 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6.2 g 8%
- Acides gras saturés 2.4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.23 mg 2%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 4.6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamine B6 0.38 mg 23%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2.9 µg 121%
- Choline 68.7 mg 12%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 332 mg 7%
- Zinc 8.3 mg 75%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 21.8 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20.7 g | 0 g | 6.2 g |
| 1 portion | 113 g | 157 | 23.4 g | 0 g | 7 g |
| 2 portions | 226 g | 314 | 46.7 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 56.5 g | 79 | 11.7 g | 0 g | 3.5 g |
| 3 portions | 339 g | 471 | 70.1 g | 0 g | 21.1 g |
| 4 portions | 452 g | 628 | 93.4 g | 0 g | 28.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.3 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 31 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 41.3 g | 0 g | 12.4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 51.7 g | 0 g | 15.5 g |
Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 139 kcal, 20.7 g de protéines, 0 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 157 kcal, 23.4 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 314 kcal, 46.7 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 79 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 471 kcal, 70.1 g de protéines, 0 g de glucides et 21.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 628 kcal, 93.4 g de protéines, 0 g de glucides et 28.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 70 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 3.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 209 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 9.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169566 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues