Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti d'aiguillette de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, choix, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 185 kcal —
- Protéines 19.1 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 5.1 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 80 mg 3%
- Cholestérol 67 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.21 mg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 4.3 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamine B6 0.36 mg 21%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2.7 µg 112%
- Choline 62.5 mg 11%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 2.1 mg 12%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 186 mg 15%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 7.5 mg 69%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 20 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19.1 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 113 g | 209 | 21.6 g | 0 g | 13.6 g |
| 2 portions | 226 g | 418 | 43.3 g | 0 g | 27.2 g |
| ½ portion | 56.5 g | 105 | 10.8 g | 0 g | 6.8 g |
| 3 portions | 339 g | 627 | 64.9 g | 0 g | 40.7 g |
| 4 portions | 452 g | 836 | 86.5 g | 0 g | 54.3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9.6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 28.7 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38.3 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 47.9 g | 0 g | 30.1 g |
Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 185 kcal, 19.1 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 209 kcal, 21.6 g de protéines, 0 g de glucides et 13.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 418 kcal, 43.3 g de protéines, 0 g de glucides et 27.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 105 kcal, 10.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 627 kcal, 64.9 g de protéines, 0 g de glucides et 40.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 836 kcal, 86.5 g de protéines, 0 g de glucides et 54.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 93 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?
150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 278 kcal, 28.7 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168661 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues