Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, rôti de bœuf America's Beef Roast, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, tous grades, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 236 kcal —
- Protéines 24.6 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15.3 g 20%
- Acides gras saturés 6.4 g 32%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
- Niacine (B3) 4.4 mg 27%
- Acide pantothénique (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamine B6 0.38 mg 22%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 3 µg 125%
- Choline 72.5 mg 13%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 187 mg 15%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 8.5 mg 77%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 25.2 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 24.6 g | 0 g | 15.3 g |
| 1 portion | 85 g | 201 | 20.9 g | 0 g | 13 g |
| 2 portions | 170 g | 401 | 41.9 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42.5 g | 100 | 10.5 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 portions | 255 g | 602 | 62.8 g | 0 g | 39 g |
| 4 portions | 340 g | 802 | 83.7 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12.3 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 36.9 g | 0 g | 22.9 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 49.3 g | 0 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 61.6 g | 0 g | 38.2 g |
Questions sur : Rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 236 kcal, 24.6 g de protéines, 0 g de glucides et 15.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf : 201 kcal, 20.9 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf : 401 kcal, 41.9 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de rôti de palette de bœuf : 100 kcal, 10.5 g de protéines, 0 g de glucides et 6.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf : 602 kcal, 62.8 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf : 802 kcal, 83.7 g de protéines, 0 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 118 kcal, 12.3 g de protéines, 0 g de glucides et 7.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 354 kcal, 36.9 g de protéines, 0 g de glucides et 22.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170820 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues