Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Côtes de palette façon country de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, viande maigre et grasse, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cru

205
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides14.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 205 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 14.3 g 18%
  • Acides gras saturés 6.2 g 31%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 77 mg 3%
  • Cholestérol 70 mg 23%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.16 mg 1%
  • Vitamine K 1.5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 3.9 mg 24%
  • Acide pantothénique (B5) 0.65 mg 13%
  • Vitamine B6 0.34 mg 20%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 2.9 µg 121%
  • Choline 65.6 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 2.1 mg 12%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 175 mg 14%
  • Potassium 291 mg 6%
  • Zinc 6.7 mg 60%
  • Cuivre 0.08 mg 9%
  • Manganèse 0.01 mg 1%
  • Sélénium 19.1 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20519 g0 g14.3 g
1 portion113 g23221.4 g0 g16.2 g
2 portions226 g46342.9 g0 g32.4 g
½ portion56.5 g11610.7 g0 g8.1 g
3 portions339 g69564.3 g0 g48.5 g
4 portions452 g92785.7 g0 g64.7 g
50 g50 g1039.5 g0 g7.2 g
150 g150 g30828.5 g0 g21.5 g
200 g200 g41037.9 g0 g28.6 g
250 g250 g51347.4 g0 g35.8 g

Questions sur : Côtes de palette façon country de bœuf

Combien de calories dans 100 g de côtes de palette façon country de bœuf ?

100 g de côtes de palette façon country de bœuf : 205 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 14.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?

1 portion (113 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 232 kcal, 21.4 g de protéines, 0 g de glucides et 16.2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?

2 portions (226 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 463 kcal, 42.9 g de protéines, 0 g de glucides et 32.4 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?

½ portion (56.5 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 116 kcal, 10.7 g de protéines, 0 g de glucides et 8.1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?

3 portions (339 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 695 kcal, 64.3 g de protéines, 0 g de glucides et 48.5 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?

4 portions (452 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 927 kcal, 85.7 g de protéines, 0 g de glucides et 64.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de côtes de palette façon country de bœuf ?

50 g de côtes de palette façon country de bœuf : 103 kcal, 9.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de côtes de palette façon country de bœuf ?

150 g de côtes de palette façon country de bœuf : 308 kcal, 28.5 g de protéines, 0 g de glucides et 21.5 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170831 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues