Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de palette façon country de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossées, maigre et gras séparables, parées à 0" de gras, choix, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 210 kcal —
- Protéines 18.9 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 6.4 g 32%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholestérol 70 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.18 mg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
- Niacine (B3) 3.8 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamine B6 0.34 mg 20%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2.9 µg 123%
- Choline 66.5 mg 12%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 177 mg 14%
- Potassium 302 mg 6%
- Zinc 7 mg 64%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 19.6 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18.9 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 113 g | 237 | 21.3 g | 0 g | 16.9 g |
| 2 portions | 226 g | 475 | 42.6 g | 0 g | 33.9 g |
| ½ portion | 56.5 g | 119 | 10.7 g | 0 g | 8.5 g |
| 3 portions | 339 g | 712 | 64 g | 0 g | 50.8 g |
| 4 portions | 452 g | 949 | 85.3 g | 0 g | 67.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9.4 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 28.3 g | 0 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 37.7 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 47.2 g | 0 g | 37.5 g |
Questions sur : Côtes de palette façon country de bœuf
Combien de calories dans 100 g de côtes de palette façon country de bœuf ?
100 g de côtes de palette façon country de bœuf : 210 kcal, 18.9 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
1 portion (113 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 237 kcal, 21.3 g de protéines, 0 g de glucides et 16.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
2 portions (226 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 475 kcal, 42.6 g de protéines, 0 g de glucides et 33.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 119 kcal, 10.7 g de protéines, 0 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
3 portions (339 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 712 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 50.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
4 portions (452 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 949 kcal, 85.3 g de protéines, 0 g de glucides et 67.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de palette façon country de bœuf ?
50 g de côtes de palette façon country de bœuf : 105 kcal, 9.4 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de palette façon country de bœuf ?
150 g de côtes de palette façon country de bœuf : 315 kcal, 28.3 g de protéines, 0 g de glucides et 22.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170832 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues