Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de palette façon country de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, viande maigre et grasse, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 296 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 26%
- Acides gras saturés 9 g 45%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 96 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3,1 µg 129%
- Choline 88,8 mg 16%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 8,9 mg 81%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 30,7 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 252 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 portions | 170 g | 503 | 47 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 42,5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 portions | 255 g | 755 | 71 g | 0 g | 52 g |
| 4 portions | 340 g | 1006 | 94 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 55 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 69 g | 0 g | 51 g |
Questions sur : Côtes de palette façon country de bœuf
Combien de calories dans 100 g de côtes de palette façon country de bœuf ?
100 g de côtes de palette façon country de bœuf : 296 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
1 portion (85 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 252 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
2 portions (170 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 503 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 126 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
3 portions (255 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 755 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 52 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
4 portions (340 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 1006 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 70 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de palette façon country de bœuf ?
50 g de côtes de palette façon country de bœuf : 148 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de palette façon country de bœuf ?
150 g de côtes de palette façon country de bœuf : 444 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171227 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues