Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de palette façon country de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossées, maigre et gras séparables, parées à 0" de gras, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 196 kcal —
- Protéines 19.1 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13.3 g 17%
- Acides gras saturés 5.8 g 29%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.12 mg 1%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamine B6 0.34 mg 20%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2.8 µg 117%
- Choline 64.7 mg 12%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 172 mg 14%
- Potassium 271 mg 6%
- Zinc 5.9 mg 54%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 18.6 µg 34%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19.1 g | 0 g | 13.3 g |
| 1 portion | 113 g | 221 | 21.6 g | 0 g | 15.1 g |
| 2 portions | 226 g | 443 | 43.2 g | 0 g | 30.1 g |
| ½ portion | 56.5 g | 111 | 10.8 g | 0 g | 7.5 g |
| 3 portions | 339 g | 664 | 64.7 g | 0 g | 45.2 g |
| 4 portions | 452 g | 886 | 86.3 g | 0 g | 60.3 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.6 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 28.7 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38.2 g | 0 g | 26.7 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 47.8 g | 0 g | 33.3 g |
Questions sur : Côtes de palette façon country de bœuf
Combien de calories dans 100 g de côtes de palette façon country de bœuf ?
100 g de côtes de palette façon country de bœuf : 196 kcal, 19.1 g de protéines, 0 g de glucides et 13.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
1 portion (113 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 221 kcal, 21.6 g de protéines, 0 g de glucides et 15.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
2 portions (226 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 443 kcal, 43.2 g de protéines, 0 g de glucides et 30.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 111 kcal, 10.8 g de protéines, 0 g de glucides et 7.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
3 portions (339 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 664 kcal, 64.7 g de protéines, 0 g de glucides et 45.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
4 portions (452 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 886 kcal, 86.3 g de protéines, 0 g de glucides et 60.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de palette façon country de bœuf ?
50 g de côtes de palette façon country de bœuf : 98 kcal, 9.6 g de protéines, 0 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de palette façon country de bœuf ?
150 g de côtes de palette façon country de bœuf : 294 kcal, 28.7 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170833 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues