Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de palette façon country de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, viande maigre et grasse, paré à 0" de graisse, choice, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 303 kcal —
- Protéines 27.2 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21.6 g 28%
- Acides gras saturés 9.3 g 46%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 96 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.2 µg 1%
- Vitamine E 0.11 mg 1%
- Vitamine K 1.6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 3.8 mg 24%
- Acide pantothénique (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamine B6 0.27 mg 16%
- Folates (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3.1 µg 130%
- Choline 88.9 mg 16%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 241 mg 5%
- Zinc 8.9 mg 81%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 31.7 µg 58%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27.2 g | 0 g | 21.6 g |
| 1 portion | 85 g | 258 | 23.1 g | 0 g | 18.3 g |
| 2 portions | 170 g | 515 | 46.2 g | 0 g | 36.7 g |
| ½ portion | 42.5 g | 129 | 11.5 g | 0 g | 9.2 g |
| 3 portions | 255 g | 773 | 69.3 g | 0 g | 55 g |
| 4 portions | 340 g | 1030 | 92.3 g | 0 g | 73.3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13.6 g | 0 g | 10.8 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 40.7 g | 0 g | 32.3 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 54.3 g | 0 g | 43.1 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 67.9 g | 0 g | 53.9 g |
Questions sur : Côtes de palette façon country de bœuf
Combien de calories dans 100 g de côtes de palette façon country de bœuf ?
100 g de côtes de palette façon country de bœuf : 303 kcal, 27.2 g de protéines, 0 g de glucides et 21.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
1 portion (85 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 258 kcal, 23.1 g de protéines, 0 g de glucides et 18.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
2 portions (170 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 515 kcal, 46.2 g de protéines, 0 g de glucides et 36.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
½ portion (42.5 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 129 kcal, 11.5 g de protéines, 0 g de glucides et 9.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
3 portions (255 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 773 kcal, 69.3 g de protéines, 0 g de glucides et 55 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?
4 portions (340 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 1030 kcal, 92.3 g de protéines, 0 g de glucides et 73.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de palette façon country de bœuf ?
50 g de côtes de palette façon country de bœuf : 152 kcal, 13.6 g de protéines, 0 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de palette façon country de bœuf ?
150 g de côtes de palette façon country de bœuf : 455 kcal, 40.7 g de protéines, 0 g de glucides et 32.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170829 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues