Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Côtes de palette façon country de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

désossées, maigre et gras séparables, parées à 0" de gras, select, cuit, braisé

285
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides19 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 285 kcal —
  • Protéines 28 g 57%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 19 g 24%
  • Acides gras saturés 8,6 g 43%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 66 mg 3%
  • Cholestérol 95 mg 32%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 3,1 µg 128%
  • Choline 88,7 mg 16%

Minéraux

  • Calcium 15 mg 1%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 181 mg 14%
  • Potassium 255 mg 5%
  • Zinc 9,1 mg 82%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 30,3 µg 55%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28529 g0 g19 g
1 portion85 g24224 g0 g16 g
2 portions170 g48548 g0 g32 g
½ portion42,5 g12112 g0 g8,1 g
3 portions255 g72773 g0 g49 g
4 portions340 g96997 g0 g65 g
50 g50 g14314 g0 g9,5 g
150 g150 g42843 g0 g29 g
200 g200 g57057 g0 g38 g
250 g250 g71371 g0 g48 g

Questions sur : Côtes de palette façon country de bœuf

Combien de calories dans 100 g de côtes de palette façon country de bœuf ?

100 g de côtes de palette façon country de bœuf : 285 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?

1 portion (85 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 242 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?

2 portions (170 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 485 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 121 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?

3 portions (255 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 727 kcal, 73 g de protéines, 0 g de glucides et 49 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de palette façon country de bœuf ?

4 portions (340 g) de côtes de palette façon country de bœuf : 969 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 65 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de côtes de palette façon country de bœuf ?

50 g de côtes de palette façon country de bœuf : 143 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de côtes de palette façon country de bœuf ?

150 g de côtes de palette façon country de bœuf : 428 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 170830 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues