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Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, America's Beef Roast, maigre seul, paré à 0" de gras, choix, cuit, rôti

190
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0 g
Lipides9,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 190 kcal —
  • Protéines 26 g 53%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9,4 g 12%
  • Acides gras saturés 3,8 g 19%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 79 mg 3%
  • Cholestérol 84 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 4,6 mg 29%
  • Acide pantothénique (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamine B6 0,4 mg 23%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 3,5 µg 144%
  • Choline 87,9 mg 16%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 211 mg 17%
  • Potassium 339 mg 7%
  • Zinc 9,9 mg 90%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 27 µg 49%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19026 g0 g9,4 g
1 portion85 g16222 g0 g8 g
2 portions170 g32345 g0 g16 g
½ portion42,5 g8111 g0 g4 g
3 portions255 g48567 g0 g24 g
4 portions340 g64690 g0 g32 g
50 g50 g9513 g0 g4,7 g
150 g150 g28540 g0 g14 g
200 g200 g38053 g0 g19 g
250 g250 g47566 g0 g23 g

Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 190 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 162 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 323 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 81 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 485 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 646 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 95 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 285 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169496 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues