Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, épaule, rôti de palette, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 266 kcal —
- Protéines 34 g 69%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 5,4 g 27%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60,8 mg 3%
- Cholestérol 94,6 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 5,9 µg 1%
- Vitamine B12 3,2 µg 132%
- Choline 102 mg 19%
Minéraux
- Calcium 11,5 mg 1%
- Fer 3,3 mg 19%
- Magnésium 23,6 mg 6%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 11,3 mg 103%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 24,6 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 17 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 69 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 86 g | 0 g | 33 g |
Questions sur : Boeuf, épaule, rôti de palette, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, épaule, rôti de palette, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé ?
100 g de boeuf, épaule, rôti de palette, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé : 266 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, épaule, rôti de palette, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé ?
50 g de boeuf, épaule, rôti de palette, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé : 133 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, épaule, rôti de palette, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé ?
150 g de boeuf, épaule, rôti de palette, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé : 399 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, épaule, rôti de palette, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé ?
200 g de boeuf, épaule, rôti de palette, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé : 532 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, épaule, rôti de palette, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé ?
250 g de boeuf, épaule, rôti de palette, désossé, maigre et gras, 3mm (1/8'') paré, cuit, braisé : 665 kcal, 86 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5948 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues