Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

rôti de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre et gras séparables, paré à 1/8

248
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides19 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 248 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 19 g 25%
  • Acides gras saturés 7,8 g 39%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 68 mg 3%
  • Cholestérol 71 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 2,2 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,36 mg 21%
  • Folates (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 3,4 µg 142%
  • Choline 71,7 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 162 mg 13%
  • Potassium 271 mg 6%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 16,2 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24817 g0 g19 g
1 portion113 g28019 g0 g22 g
2 portions226 g56039 g0 g44 g
½ portion56,5 g1409,7 g0 g11 g
3 portions339 g84158 g0 g66 g
4 portions452 g112178 g0 g88 g
50 g50 g1248,6 g0 g9,7 g
150 g150 g37226 g0 g29 g
200 g200 g49634 g0 g39 g
250 g250 g62043 g0 g49 g

Questions sur : rôti de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?

100 g de rôti de palette de bœuf : 248 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf ?

1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf : 280 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf ?

2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf : 560 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de palette de bœuf ?

½ portion (56,5 g) de rôti de palette de bœuf : 140 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf ?

3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf : 841 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 66 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf ?

4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf : 1121 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 88 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?

50 g de rôti de palette de bœuf : 124 kcal, 8,6 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?

150 g de rôti de palette de bœuf : 372 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169493 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues