Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, select, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 318 kcal —
- Protéines 27 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 22 g 29%
- Acides gras saturés 8,9 g 44%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 66 mg 3%
- Cholestérol 104 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 2,5 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,3 µg 96%
- Choline 104 mg 19%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 8,7 mg 79%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 24,7 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 270 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 2 portions | 170 g | 541 | 47 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 42,5 g | 135 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 portions | 255 g | 811 | 70 g | 0 g | 57 g |
| 4 portions | 340 g | 1081 | 93 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 41 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 55 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 68 g | 0 g | 56 g |
Questions sur : Rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 318 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf : 270 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf : 541 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf : 135 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf : 811 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf : 1081 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 76 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 159 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 477 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168673 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues