Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras séparables, paré à 1/8
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 341 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 25 g 32%
- Acides gras saturés 10 g 50%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 104 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,3 µg 95%
- Choline 102 mg 19%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 202 mg 16%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 8,4 mg 76%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 24,6 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 27 g | 0 g | 25 g |
| 1 portion | 85 g | 290 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 2 portions | 170 g | 580 | 46 g | 0 g | 43 g |
| ½ portion | 42,5 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 portions | 255 g | 870 | 68 g | 0 g | 64 g |
| 4 portions | 340 g | 1159 | 91 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 40 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 54 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 67 g | 0 g | 63 g |
Questions sur : rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 341 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf : 290 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf : 580 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf : 145 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf : 870 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 64 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf : 1159 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 85 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 171 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 512 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169494 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues