Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 230 kcal —
- Protéines 17 g 35%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 17 g 22%
- Acides gras saturés 7 g 35%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 69 mg 3%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 3,4 µg 143%
- Choline 72,6 mg 13%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 2,1 mg 12%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 164 mg 13%
- Potassium 276 mg 6%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 16,3 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 113 g | 260 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 portions | 226 g | 520 | 39 g | 0 g | 39 g |
| ½ portion | 56,5 g | 130 | 9,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 portions | 339 g | 780 | 59 g | 0 g | 59 g |
| 4 portions | 452 g | 1040 | 79 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,7 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 43 g | 0 g | 43 g |
Questions sur : Rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 230 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf : 260 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf : 520 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (56,5 g) de rôti de palette de bœuf : 130 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf : 780 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 59 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf : 1040 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 78 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 115 kcal, 8,7 g de protéines, 0 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 345 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168672 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues