Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras séparables, paré à 0
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 334 kcal —
- Protéines 27 g 54%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 24 g 31%
- Acides gras saturés 9,6 g 48%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholestérol 104 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 2,5 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,3 µg 96%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 3,2 mg 18%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 205 mg 16%
- Potassium 236 mg 5%
- Zinc 8,6 mg 78%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 25 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 235 g | 785 | 64 g | 0 g | 57 g |
| 2 portions | 470 g | 1570 | 128 g | 0 g | 114 g |
| ½ portion | 117,5 g | 392 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 3 portions | 705 g | 2355 | 192 g | 0 g | 170 g |
| 4 portions | 940 g | 3140 | 256 g | 0 g | 227 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 41 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 54 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 68 g | 0 g | 60 g |
Questions sur : rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 334 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (235 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (235 g) de rôti de palette de bœuf : 785 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (470 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (470 g) de rôti de palette de bœuf : 1570 kcal, 128 g de protéines, 0 g de glucides et 114 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (117,5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (117,5 g) de rôti de palette de bœuf : 392 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (705 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (705 g) de rôti de palette de bœuf : 2355 kcal, 192 g de protéines, 0 g de glucides et 170 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (940 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (940 g) de rôti de palette de bœuf : 3140 kcal, 256 g de protéines, 0 g de glucides et 227 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 167 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 501 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170617 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues