Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, choice, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 359 kcal —
- Protéines 26 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 27 g 35%
- Acides gras saturés 11 g 54%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholestérol 103 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,3 µg 95%
- Choline 100 mg 18%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 198 mg 16%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 8,2 mg 75%
- Cuivre 0,12 mg 14%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 24,5 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 85 g | 305 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 portions | 170 g | 610 | 45 g | 0 g | 46 g |
| ½ portion | 42,5 g | 153 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 3 portions | 255 g | 915 | 67 g | 0 g | 70 g |
| 4 portions | 340 g | 1221 | 90 g | 0 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 53 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 66 g | 0 g | 68 g |
Questions sur : Rôti de palette
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette ?
100 g de rôti de palette : 359 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette ?
1 portion (85 g) de rôti de palette : 305 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette ?
2 portions (170 g) de rôti de palette : 610 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de palette ?
½ portion (42,5 g) de rôti de palette : 153 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette ?
3 portions (255 g) de rôti de palette : 915 kcal, 67 g de protéines, 0 g de glucides et 70 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette ?
4 portions (340 g) de rôti de palette : 1221 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 93 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette ?
50 g de rôti de palette : 180 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette ?
150 g de rôti de palette : 539 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168671 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues