Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre uniquement, paré sans gras, toutes catégories, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 253 kcal —
- Protéines 31 g 62%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholestérol 106 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,5 µg 103%
- Choline 118 mg 22%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 3,7 mg 20%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 235 mg 19%
- Potassium 263 mg 6%
- Zinc 10,3 mg 93%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 26,7 µg 49%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 215 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 portions | 170 g | 430 | 53 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portions | 255 g | 645 | 79 g | 0 g | 34 g |
| 4 portions | 340 g | 860 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 16 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 78 g | 0 g | 33 g |
Questions sur : Rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 253 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf : 215 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf : 430 kcal, 53 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf : 108 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf : 645 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf : 860 kcal, 106 g de protéines, 0 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 127 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 380 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170215 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues