Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras séparables, paré à 1/8" de gras, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 268 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 8,6 g 43%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholestérol 72 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 3,4 µg 140%
- Choline 70,9 mg 13%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 267 mg 6%
- Zinc 4,9 mg 45%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 16,2 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 17 g | 1 g | 21 g |
| 1 portion | 113 g | 303 | 19 g | 1,1 g | 24 g |
| 2 portions | 226 g | 606 | 38 g | 2,2 g | 48 g |
| ½ portion | 56,5 g | 151 | 9,6 g | 0,5 g | 12 g |
| 3 portions | 339 g | 909 | 58 g | 3,3 g | 72 g |
| 4 portions | 452 g | 1211 | 77 g | 4,4 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,5 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 26 g | 1,5 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 34 g | 1,9 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 43 g | 2,4 g | 53 g |
Questions sur : Rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 268 kcal, 17 g de protéines, 1 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (113 g) de rôti de palette de bœuf : 303 kcal, 19 g de protéines, 1,1 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (226 g) de rôti de palette de bœuf : 606 kcal, 38 g de protéines, 2,2 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (56,5 g) de rôti de palette de bœuf : 151 kcal, 9,6 g de protéines, 0,5 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (339 g) de rôti de palette de bœuf : 909 kcal, 58 g de protéines, 3,3 g de glucides et 72 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (452 g) de rôti de palette de bœuf : 1211 kcal, 77 g de protéines, 4,4 g de glucides et 96 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 134 kcal, 8,5 g de protéines, 0,5 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 402 kcal, 26 g de protéines, 1,5 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169495 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues