Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, America's Beef Roast, maigre seul, paré à 0" de gras, select, cuit, rôti

172
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides7,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 172 kcal —
  • Protéines 27 g 54%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 7,1 g 9%
  • Acides gras saturés 2,9 g 15%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 81 mg 4%
  • Cholestérol 81 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamine B6 0,41 mg 24%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2,9 µg 119%
  • Choline 71,2 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 20 mg 2%
  • Fer 2,4 mg 13%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 209 mg 17%
  • Potassium 351 mg 7%
  • Zinc 9,6 mg 87%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 28,7 µg 52%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17227 g0 g7,1 g
1 portion85 g14623 g0 g6,1 g
2 portions170 g29246 g0 g12 g
½ portion42,5 g7312 g0 g3 g
3 portions255 g43969 g0 g18 g
4 portions340 g58592 g0 g24 g
50 g50 g8614 g0 g3,6 g
150 g150 g25841 g0 g11 g
200 g200 g34454 g0 g14 g
250 g250 g43068 g0 g18 g

Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 172 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 146 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 6,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 292 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 73 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 439 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 585 kcal, 92 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 86 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 258 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169497 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues