Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, choix, cuit, rôti

241
calorieskcal pour 100 g
Protéines24 g
Glucides0 g
Lipides16 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 241 kcal —
  • Protéines 24 g 49%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 16 g 20%
  • Acides gras saturés 6,5 g 32%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 75 mg 3%
  • Cholestérol 84 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Acide pantothénique (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 3,2 µg 134%
  • Choline 80 mg 15%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 2,3 mg 13%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 189 mg 15%
  • Potassium 307 mg 7%
  • Zinc 8,7 mg 79%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 25,2 µg 46%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24125 g0 g16 g
1 portion85 g20521 g0 g14 g
2 portions170 g41042 g0 g27 g
½ portion42,5 g10210 g0 g6,7 g
3 portions255 g61562 g0 g41 g
4 portions340 g81983 g0 g54 g
50 g50 g12112 g0 g7,9 g
150 g150 g36237 g0 g24 g
200 g200 g48249 g0 g32 g
250 g250 g60361 g0 g40 g

Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 241 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 205 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 410 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 102 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 6,7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 615 kcal, 62 g de protéines, 0 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 819 kcal, 83 g de protéines, 0 g de glucides et 54 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 121 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 362 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171215 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues