Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, select, cru

173
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 173 kcal —
  • Protéines 19 g 39%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 5 g 25%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 82 mg 4%
  • Cholestérol 73 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,6 mg 28%
  • Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamine B6 0,41 mg 24%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 2,8 µg 116%
  • Choline 64,5 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 18 mg 1%
  • Fer 2,1 mg 12%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 187 mg 15%
  • Potassium 367 mg 8%
  • Zinc 7,7 mg 70%
  • Cuivre 0,07 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 22,4 µg 41%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17319 g0 g11 g
1 portion113 g19522 g0 g12 g
2 portions226 g39144 g0 g24 g
½ portion56,5 g9811 g0 g6 g
3 portions339 g58665 g0 g36 g
4 portions452 g78287 g0 g48 g
50 g50 g879,6 g0 g5,3 g
150 g150 g26029 g0 g16 g
200 g200 g34639 g0 g21 g
250 g250 g43348 g0 g27 g

Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 173 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 195 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 391 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

½ portion (56,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 98 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 586 kcal, 65 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 782 kcal, 87 g de protéines, 0 g de glucides et 48 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 87 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 260 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168662 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues