Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, maigre seul, paré à 0" de gras, tous grades, cuit, rôti

183
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides8,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 183 kcal —
  • Protéines 27 g 53%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8,5 g 11%
  • Acides gras saturés 3,4 g 17%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 80 mg 3%
  • Cholestérol 83 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Acide pantothénique (B5) 0,73 mg 14%
  • Vitamine B6 0,41 mg 24%
  • Folates (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 3,2 µg 135%
  • Choline 79,5 mg 14%

Minéraux

  • Calcium 19 mg 1%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 210 mg 17%
  • Potassium 344 mg 7%
  • Zinc 9,7 mg 88%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 27,3 µg 50%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18327 g0 g8,5 g
1 portion85 g15623 g0 g7,2 g
2 portions170 g31145 g0 g14 g
½ portion42,5 g7811 g0 g3,6 g
3 portions255 g46768 g0 g22 g
4 portions340 g62291 g0 g29 g
50 g50 g9213 g0 g4,2 g
150 g150 g27540 g0 g13 g
200 g200 g36653 g0 g17 g
250 g250 g45867 g0 g21 g

Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 183 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 156 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 311 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 78 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 467 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 622 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 92 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 275 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168674 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues