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Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

désossé, America's Beef Roast, maigre seul, paré à 0" de gras, choix, cru

139
calorieskcal pour 100 g
Protéines21 g
Glucides0 g
Lipides6,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 139 kcal —
  • Protéines 21 g 41%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 6,2 g 8%
  • Acides gras saturés 2,4 g 12%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 85 mg 4%
  • Cholestérol 67 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,23 mg 2%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,6 mg 29%
  • Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,38 mg 23%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 2,9 µg 121%
  • Choline 68,7 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 201 mg 16%
  • Potassium 332 mg 7%
  • Zinc 8,3 mg 75%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 21,8 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g13921 g0 g6,2 g
1 portion113 g15723 g0 g7 g
2 portions226 g31447 g0 g14 g
½ portion56,5 g7912 g0 g3,5 g
3 portions339 g47170 g0 g21 g
4 portions452 g62893 g0 g28 g
50 g50 g7010 g0 g3,1 g
150 g150 g20931 g0 g9,3 g
200 g200 g27841 g0 g12 g
250 g250 g34852 g0 g16 g

Questions sur : Rôti d'aiguillette de palette de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

100 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 139 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

1 portion (113 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 157 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

2 portions (226 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 314 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

½ portion (56,5 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 79 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

3 portions (339 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 471 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

4 portions (452 g) de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 628 kcal, 93 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

50 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 70 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf ?

150 g de rôti d'aiguillette de palette de bœuf : 209 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169566 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues