Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boeuf, cuisse, bifteck de noix de ronde, désossé, maigre, cuit, braisé
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, maigre, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 204 kcal —
- Protéines 40.6 g 81%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2.8 g 4%
- Acides gras saturés 1.3 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 48.2 mg 2%
- Cholestérol 83.6 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.31 mg 2%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.24 mg 18%
- Niacine (B3) 6.2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamine B6 0.28 mg 16%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 85%
- Choline 83.4 mg 15%
Minéraux
- Calcium 6.6 mg 1%
- Fer 2.6 mg 14%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 288 mg 23%
- Potassium 414 mg 9%
- Zinc 7.8 mg 71%
- Cuivre 0.06 mg 6%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 29.3 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 40.6 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 20.3 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 60.9 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 81.2 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 101.5 g | 0 g | 7 g |
Questions sur : Boeuf, cuisse, bifteck de noix de ronde, désossé, maigre, cuit, braisé
Combien de calories dans 100 g de boeuf, cuisse, bifteck de noix de ronde, désossé, maigre, cuit, braisé ?
100 g de boeuf, cuisse, bifteck de noix de ronde, désossé, maigre, cuit, braisé : 204 kcal, 40.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boeuf, cuisse, bifteck de noix de ronde, désossé, maigre, cuit, braisé ?
50 g de boeuf, cuisse, bifteck de noix de ronde, désossé, maigre, cuit, braisé : 102 kcal, 20.3 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boeuf, cuisse, bifteck de noix de ronde, désossé, maigre, cuit, braisé ?
150 g de boeuf, cuisse, bifteck de noix de ronde, désossé, maigre, cuit, braisé : 306 kcal, 60.9 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boeuf, cuisse, bifteck de noix de ronde, désossé, maigre, cuit, braisé ?
200 g de boeuf, cuisse, bifteck de noix de ronde, désossé, maigre, cuit, braisé : 408 kcal, 81.2 g de protéines, 0 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boeuf, cuisse, bifteck de noix de ronde, désossé, maigre, cuit, braisé ?
250 g de boeuf, cuisse, bifteck de noix de ronde, désossé, maigre, cuit, braisé : 510 kcal, 101.5 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6002 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues