Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de gîte à la noix de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre séparable uniquement, paré à 1/8" de graisse, toutes catégories, cuit, rôti

169
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides0 g
Lipides4,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 169 kcal —
  • Protéines 30 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 4,7 g 6%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 38 mg 2%
  • Cholestérol 76 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,37 mg 2%
  • Vitamine K 1,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,4 mg 23%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 1,6 µg 68%
  • Choline 113 mg 21%

Minéraux

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 186 mg 15%
  • Potassium 241 mg 5%
  • Zinc 5,1 mg 46%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 33,3 µg 61%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16930 g0 g4,7 g
1 portion85 g14425 g0 g4 g
2 portions170 g28751 g0 g8 g
½ portion42,5 g7213 g0 g2 g
3 portions255 g43176 g0 g12 g
4 portions340 g575101 g0 g16 g
50 g50 g8515 g0 g2,4 g
150 g150 g25445 g0 g7,1 g
200 g200 g33860 g0 g9,4 g
250 g250 g42374 g0 g12 g

Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 169 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 144 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 287 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 72 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 431 kcal, 76 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 575 kcal, 101 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 85 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 254 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 171809 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues