Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Rôti de gîte à la noix de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

maigre et gras séparables, paré à 1/8" de graisse, select, cuit, rôti

204
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides9,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 204 kcal —
  • Protéines 28 g 56%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9,3 g 12%
  • Acides gras saturés 3,5 g 18%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 37 mg 2%
  • Cholestérol 83 mg 28%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,4 mg 3%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 30%
  • Acide pantothénique (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,4 µg 60%
  • Choline 107 mg 19%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 177 mg 14%
  • Potassium 228 mg 5%
  • Zinc 4,7 mg 43%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 27,7 µg 50%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g20428 g0 g9,3 g
1 portion85 g17324 g0 g7,9 g
2 portions170 g34748 g0 g16 g
½ portion42,5 g8712 g0 g3,9 g
3 portions255 g52072 g0 g24 g
4 portions340 g69496 g0 g32 g
50 g50 g10214 g0 g4,6 g
150 g150 g30642 g0 g14 g
200 g200 g40856 g0 g19 g
250 g250 g51070 g0 g23 g

Questions sur : Rôti de gîte à la noix de bœuf

Combien de calories dans 100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

100 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 204 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 9,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

1 portion (85 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 173 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

2 portions (170 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 347 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

½ portion (42,5 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 87 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

3 portions (255 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 520 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

4 portions (340 g) de rôti de gîte à la noix de bœuf : 694 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

50 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 102 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf ?

150 g de rôti de gîte à la noix de bœuf : 306 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 168704 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues