Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de tri-tip de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
Bœuf, surlonge inférieure, rôti de pointe de surlonge (tri-tip), maigre séparable uniquement, paré à 0" de gras, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 154 kcal —
- Protéines 21.2 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7.1 g 9%
- Acides gras saturés 2.1 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 64 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.31 mg 2%
- Vitamine K 1.2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
- Niacine (B3) 7.2 mg 45%
- Acide pantothénique (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamine B6 0.58 mg 34%
- Folates (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 1.1 µg 48%
- Choline 88.4 mg 16%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 1.5 mg 9%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 193 mg 15%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 24.1 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 21.2 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 portion | 113 g | 174 | 23.9 g | 0 g | 8 g |
| 2 portions | 226 g | 348 | 47.8 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 56.5 g | 87 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 portions | 339 g | 522 | 71.8 g | 0 g | 23.9 g |
| 4 portions | 452 g | 696 | 95.7 g | 0 g | 31.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10.6 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 31.8 g | 0 g | 10.6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 42.3 g | 0 g | 14.1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 52.9 g | 0 g | 17.7 g |
Questions sur : Rôti de tri-tip de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de tri-tip de bœuf ?
100 g de rôti de tri-tip de bœuf : 154 kcal, 21.2 g de protéines, 0 g de glucides et 7.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de tri-tip de bœuf ?
1 portion (113 g) de rôti de tri-tip de bœuf : 174 kcal, 23.9 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de tri-tip de bœuf ?
2 portions (226 g) de rôti de tri-tip de bœuf : 348 kcal, 47.8 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti de tri-tip de bœuf ?
½ portion (56.5 g) de rôti de tri-tip de bœuf : 87 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de tri-tip de bœuf ?
3 portions (339 g) de rôti de tri-tip de bœuf : 522 kcal, 71.8 g de protéines, 0 g de glucides et 23.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de tri-tip de bœuf ?
4 portions (452 g) de rôti de tri-tip de bœuf : 696 kcal, 95.7 g de protéines, 0 g de glucides et 31.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de tri-tip de bœuf ?
50 g de rôti de tri-tip de bœuf : 77 kcal, 10.6 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de tri-tip de bœuf ?
150 g de rôti de tri-tip de bœuf : 231 kcal, 31.8 g de protéines, 0 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174772 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues