Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de pointe de surlonge
Calories et valeurs nutritionnelles
surlonge inférieure, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 174 kcal —
- Protéines 20.6 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9.5 g 12%
- Acides gras saturés 3.5 g 17%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 51 mg 2%
- Cholestérol 68 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.33 mg 2%
- Vitamine K 1.3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 6.7 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamine B6 0.56 mg 33%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1.1 µg 48%
- Choline 86.2 mg 16%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 313 mg 7%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.01 mg 1%
- Sélénium 22.1 µg 40%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 20.6 g | 0 g | 9.5 g |
| 1 portion | 113 g | 197 | 23.3 g | 0 g | 10.7 g |
| 2 portions | 226 g | 393 | 46.6 g | 0 g | 21.5 g |
| ½ portion | 56.5 g | 98 | 11.7 g | 0 g | 5.4 g |
| 3 portions | 339 g | 590 | 70 g | 0 g | 32.2 g |
| 4 portions | 452 g | 786 | 93.3 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10.3 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 14.3 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41.3 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 51.6 g | 0 g | 23.8 g |
Questions sur : Rôti de pointe de surlonge
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de surlonge ?
100 g de rôti de pointe de surlonge : 174 kcal, 20.6 g de protéines, 0 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de pointe de surlonge ?
1 portion (113 g) de rôti de pointe de surlonge : 197 kcal, 23.3 g de protéines, 0 g de glucides et 10.7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de pointe de surlonge ?
2 portions (226 g) de rôti de pointe de surlonge : 393 kcal, 46.6 g de protéines, 0 g de glucides et 21.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti de pointe de surlonge ?
½ portion (56.5 g) de rôti de pointe de surlonge : 98 kcal, 11.7 g de protéines, 0 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de pointe de surlonge ?
3 portions (339 g) de rôti de pointe de surlonge : 590 kcal, 70 g de protéines, 0 g de glucides et 32.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de pointe de surlonge ?
4 portions (452 g) de rôti de pointe de surlonge : 786 kcal, 93.3 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de surlonge ?
50 g de rôti de pointe de surlonge : 87 kcal, 10.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de surlonge ?
150 g de rôti de pointe de surlonge : 261 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 14.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168736 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues