Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de pointe de surlonge
Calories et valeurs nutritionnelles
surlonge inférieure, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, select, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 201 kcal —
- Protéines 26.4 g 53%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9.8 g 13%
- Acides gras saturés 3.6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 81 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.39 mg 3%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 6.9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamine B6 0.58 mg 34%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1.4 µg 57%
- Choline 101 mg 18%
Minéraux
- Calcium 21 mg 2%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 212 mg 17%
- Potassium 338 mg 7%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 28.7 µg 52%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26.4 g | 0 g | 9.8 g |
| 1 portion | 85 g | 171 | 22.5 g | 0 g | 8.3 g |
| 2 portions | 170 g | 342 | 44.9 g | 0 g | 16.6 g |
| ½ portion | 42.5 g | 85 | 11.2 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 portions | 255 g | 513 | 67.4 g | 0 g | 24.9 g |
| 4 portions | 340 g | 683 | 89.9 g | 0 g | 33.3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13.2 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 39.7 g | 0 g | 14.7 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 52.9 g | 0 g | 19.6 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 66.1 g | 0 g | 24.5 g |
Questions sur : Rôti de pointe de surlonge
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de surlonge ?
100 g de rôti de pointe de surlonge : 201 kcal, 26.4 g de protéines, 0 g de glucides et 9.8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de pointe de surlonge ?
1 portion (85 g) de rôti de pointe de surlonge : 171 kcal, 22.5 g de protéines, 0 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de pointe de surlonge ?
2 portions (170 g) de rôti de pointe de surlonge : 342 kcal, 44.9 g de protéines, 0 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de pointe de surlonge ?
½ portion (42.5 g) de rôti de pointe de surlonge : 85 kcal, 11.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de pointe de surlonge ?
3 portions (255 g) de rôti de pointe de surlonge : 513 kcal, 67.4 g de protéines, 0 g de glucides et 24.9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de pointe de surlonge ?
4 portions (340 g) de rôti de pointe de surlonge : 683 kcal, 89.9 g de protéines, 0 g de glucides et 33.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de surlonge ?
50 g de rôti de pointe de surlonge : 101 kcal, 13.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de surlonge ?
150 g de rôti de pointe de surlonge : 302 kcal, 39.7 g de protéines, 0 g de glucides et 14.7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168737 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues