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Rôti de pointe de aloyau de boeuf
Calories et valeurs nutritionnelles
boeuf, pointe de aloyau, rôti de pointe, viande maigre uniquement, parée à 0" de graisse, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 21.3 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4.2 g 5%
- Acides gras saturés 1.5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 59 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.28 mg 2%
- Vitamine K 1.1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 6.2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamine B6 0.6 mg 35%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0.9 µg 38%
- Choline 89.2 mg 16%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 204 mg 16%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 29.7 µg 54%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21.3 g | 0 g | 4.2 g |
| 1 portion | 113 g | 146 | 24.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 portions | 226 g | 292 | 48.2 g | 0 g | 9.5 g |
| ½ portion | 56.5 g | 73 | 12.1 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 portions | 339 g | 437 | 72.3 g | 0 g | 14.3 g |
| 4 portions | 452 g | 583 | 96.5 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10.7 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 42.7 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53.4 g | 0 g | 10.5 g |
Questions sur : Rôti de pointe de aloyau de boeuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
100 g de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 129 kcal, 21.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
1 portion (113 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 146 kcal, 24.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
2 portions (226 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 292 kcal, 48.2 g de protéines, 0 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56.5 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
½ portion (56.5 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 73 kcal, 12.1 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
3 portions (339 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 437 kcal, 72.3 g de protéines, 0 g de glucides et 14.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
4 portions (452 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 583 kcal, 96.5 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
50 g de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 65 kcal, 10.7 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
150 g de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 194 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173124 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues