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Rôti de pointe de aloyau de boeuf
Calories et valeurs nutritionnelles
boeuf, pointe de aloyau, rôti de pointe, viande maigre uniquement, parée à 0" de graisse, select, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 21 g 43%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 54 mg 2%
- Cholestérol 59 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,9 µg 38%
- Choline 89,2 mg 16%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 204 mg 16%
- Potassium 344 mg 7%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 29,7 µg 54%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 portion | 113 g | 146 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 portions | 226 g | 292 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ portion | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 portions | 339 g | 437 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 portions | 452 g | 583 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 53 g | 0 g | 11 g |
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Questions sur : Rôti de pointe de aloyau de boeuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
100 g de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 129 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
1 portion (113 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 146 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
2 portions (226 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 292 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
½ portion (56,5 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 73 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
3 portions (339 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 437 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
4 portions (452 g) de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 583 kcal, 97 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
50 g de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 65 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de aloyau de boeuf ?
150 g de rôti de pointe de aloyau de boeuf : 194 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173124 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
