Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de pointe de surlonge (tri-tip)
Calories et valeurs nutritionnelles
surlonge inférieure, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, toutes catégories, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 211 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 64%
- Choline 99,2 mg 18%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 4,7 mg 42%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 28 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 179 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 portions | 170 g | 359 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 portions | 255 g | 538 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 portions | 340 g | 717 | 89 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 52 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 65 g | 0 g | 28 g |
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Questions sur : Rôti de pointe de surlonge (tri-tip)
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
100 g de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 211 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
1 portion (85 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 179 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 9,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
2 portions (170 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 359 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
½ portion (42,5 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 90 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
3 portions (255 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 538 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
4 portions (340 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 717 kcal, 89 g de protéines, 0 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
50 g de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 106 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
150 g de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 317 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169558 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
