Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de pointe de surlonge (tri-tip)
Calories et valeurs nutritionnelles
surlonge inférieure, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, toutes catégories, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 211 kcal —
- Protéines 26.1 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 11.1 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholestérol 83 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.4 mg 3%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 6.9 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamine B6 0.55 mg 32%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1.5 µg 64%
- Choline 99.2 mg 18%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1.7 mg 9%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 201 mg 16%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 4.7 mg 42%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 28 µg 51%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 26.1 g | 0 g | 11.1 g |
| 1 portion | 85 g | 179 | 22.1 g | 0 g | 9.4 g |
| 2 portions | 170 g | 359 | 44.3 g | 0 g | 18.8 g |
| ½ portion | 42.5 g | 90 | 11.1 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 portions | 255 g | 538 | 66.4 g | 0 g | 28.2 g |
| 4 portions | 340 g | 717 | 88.6 g | 0 g | 37.6 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 39.1 g | 0 g | 16.6 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 52.1 g | 0 g | 22.1 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 65.1 g | 0 g | 27.7 g |
Questions sur : Rôti de pointe de surlonge (tri-tip)
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
100 g de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 211 kcal, 26.1 g de protéines, 0 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
1 portion (85 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 179 kcal, 22.1 g de protéines, 0 g de glucides et 9.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
2 portions (170 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 359 kcal, 44.3 g de protéines, 0 g de glucides et 18.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
½ portion (42.5 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 90 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 4.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
3 portions (255 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 538 kcal, 66.4 g de protéines, 0 g de glucides et 28.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
4 portions (340 g) de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 717 kcal, 88.6 g de protéines, 0 g de glucides et 37.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
50 g de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 106 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) ?
150 g de rôti de pointe de surlonge (tri-tip) : 317 kcal, 39.1 g de protéines, 0 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169558 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues