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Boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti

Calories et valeurs nutritionnelles

longe, désossé, maigre, cuit, rôti

237

calorieskcal pour 100 g

Protéines31 g

Glucides0 g

Lipides11 g

Répartition des calories

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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Calories 237 kcal —
Protéines 31 g 63%
Glucides 0 g 0%
Lipides 11 g 14%
Acides gras saturés 4,7 g 23%
Fibres 0 g 0%
Sucres 0 g —
Sodium 63,7 mg 3%
Cholestérol 73,6 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

Vitamine A 0 µg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine E 0,37 mg 2%
Vitamine K 1,3 µg 1%
Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
Niacine (B3) 6,4 mg 40%
Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
Vitamine B6 0,31 mg 18%
Folates (B9) 6 µg 2%
Vitamine B12 2,7 µg 112%
Choline 104 mg 19%

Minéraux

Calcium 6,4 mg 0%
Fer 2,8 mg 16%
Magnésium 25,6 mg 6%
Phosphore 202 mg 16%
Potassium 324 mg 7%
Zinc 6,8 mg 61%
Cuivre 0,07 mg 8%
Manganèse 0,01 mg 0%
Sélénium 34,1 µg 62%

Calories par portion

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	237	31 g	11 g
50 g	50 g	119	16 g	5,6 g
150 g	150 g	356	47 g	17 g
200 g	200 g	474	63 g	23 g
250 g	250 g	593	78 g	28 g

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Questions sur : Boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti

Combien de calories dans 100 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti ?

100 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti : 237 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti ?

50 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti : 119 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti ?

150 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti : 356 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti ?

200 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti : 474 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti ?

250 g de boeuf, longe, rôti de triangle de bas de surlonge, désossé, maigre, cuit, rôti : 593 kcal, 78 g de protéines, 0 g de glucides et 28 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 6152 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues