Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de pointe de surlonge
Calories et valeurs nutritionnelles
surlonge inférieure, maigre et gras séparables, paré à 0" de gras, choice, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 221 kcal —
- Protéines 25.7 g 51%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12.4 g 16%
- Acides gras saturés 4.5 g 23%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 50 mg 2%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.41 mg 3%
- Vitamine K 1.4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 9%
- Niacine (B3) 7 mg 43%
- Acide pantothénique (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamine B6 0.51 mg 30%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1.7 µg 70%
- Choline 97.7 mg 18%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1.7 mg 9%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 189 mg 15%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 4.5 mg 41%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.01 mg 0%
- Sélénium 27.3 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 25.7 g | 0 g | 12.4 g |
| 1 portion | 85 g | 188 | 21.8 g | 0 g | 10.5 g |
| 2 portions | 170 g | 376 | 43.6 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42.5 g | 94 | 10.9 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 portions | 255 g | 564 | 65.4 g | 0 g | 31.5 g |
| 4 portions | 340 g | 751 | 87.2 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12.8 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 38.5 g | 0 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 51.3 g | 0 g | 24.7 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 64.2 g | 0 g | 30.9 g |
Questions sur : Rôti de pointe de surlonge
Combien de calories dans 100 g de rôti de pointe de surlonge ?
100 g de rôti de pointe de surlonge : 221 kcal, 25.7 g de protéines, 0 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de pointe de surlonge ?
1 portion (85 g) de rôti de pointe de surlonge : 188 kcal, 21.8 g de protéines, 0 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de pointe de surlonge ?
2 portions (170 g) de rôti de pointe de surlonge : 376 kcal, 43.6 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de rôti de pointe de surlonge ?
½ portion (42.5 g) de rôti de pointe de surlonge : 94 kcal, 10.9 g de protéines, 0 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de pointe de surlonge ?
3 portions (255 g) de rôti de pointe de surlonge : 564 kcal, 65.4 g de protéines, 0 g de glucides et 31.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de pointe de surlonge ?
4 portions (340 g) de rôti de pointe de surlonge : 751 kcal, 87.2 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de pointe de surlonge ?
50 g de rôti de pointe de surlonge : 111 kcal, 12.8 g de protéines, 0 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de pointe de surlonge ?
150 g de rôti de pointe de surlonge : 332 kcal, 38.5 g de protéines, 0 g de glucides et 18.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168735 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues