Sapere cosa c’è nel piatto
Fesa di manzo
Calorie e valori nutrizionali
crudo
116
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0,6 g
Grassi2,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 31,1 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 221 mg 18%
- Potassio 317 mg 7%
- Zinco 3,5 mg 31%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 10,1 µg 18%
- Iodio 0,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0,9 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 1,1 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 1,4 g | 5,9 g |
Alimenti simili
- Bistecca di fesa di manzosolo magro, rifinito a 1/8129 kcal / 100 g
- Arrosto di fesa di manzodisossato, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, select, crudo121 kcal / 100 g
- Fetta di fesa di manzodisossato, magro e grasso separabile, rifilato a 0" di grasso, select, crudo120 kcal / 100 g
- Fesa di bovinofesa, cruda114 kcal / 100 g
- Arrosto di manzo dalla fesasenza rimozione del grasso, crudo163 kcal / 100 g
- Fesa di cavallocrudo106 kcal / 100 g
- Girello di manzocrudo132 kcal / 100 g
- Controfiletto di manzocrudo152 kcal / 100 g
- Bistecca di scamonesolo magro, ridotto a 1/8" di grasso, choice, crudo135 kcal / 100 g
- Noce di manzo crudaanca, (interno coscia), disossato, magro, crudo119 kcal / 100 g
Domande su fesa di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di fesa di manzo?
100 g di fesa di manzo: 116 kcal, 23 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fesa di manzo?
50 g di fesa di manzo: 58 kcal, 12 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fesa di manzo?
150 g di fesa di manzo: 174 kcal, 35 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fesa di manzo?
200 g di fesa di manzo: 232 kcal, 46 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fesa di manzo?
250 g di fesa di manzo: 290 kcal, 58 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6160 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
