Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone
Calorie e valori nutrizionali
crudo
118
caloriekcal per 100 g
Proteine23.5 g
Carb.0.4 g
Grassi2.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 118 kcal —
- Proteine 23.5 g 47%
- Carboidrati 0.4 g 0%
- Grassi 2.5 g 3%
- Grassi saturi 0.8 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 6.4 mg 40%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.63 mg 37%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 68%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 219 mg 18%
- Potassio 312 mg 7%
- Zinco 3.7 mg 33%
- Rame 0.05 mg 5%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 9.3 µg 17%
- Iodio 0.9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23.5 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11.8 g | 0.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35.3 g | 0.6 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 47 g | 0.8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58.8 g | 1 g | 6.3 g |
Domande su bistecca di scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone?
100 g di bistecca di scamone: 118 kcal, 23.5 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone?
50 g di bistecca di scamone: 59 kcal, 11.8 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone?
150 g di bistecca di scamone: 177 kcal, 35.3 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone?
200 g di bistecca di scamone: 236 kcal, 47 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone?
250 g di bistecca di scamone: 295 kcal, 58.8 g di proteine, 1 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6206 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse