Sapere cosa c’è nel piatto
Scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
cotto al barbecue, magro e grasso
203
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi9,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,4 g 12%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 430 mg 9%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 9 µg 16%
- Iodio 11 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 24 g |
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Domande su scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di scamone di manzo?
100 g di scamone di manzo: 203 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scamone di manzo?
50 g di scamone di manzo: 102 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scamone di manzo?
150 g di scamone di manzo: 305 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di scamone di manzo?
200 g di scamone di manzo: 406 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di scamone di manzo?
250 g di scamone di manzo: 508 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-046 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
