Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di scamone
Calorie e valori nutrizionali
grigliato, solo magro
177
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi5,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 177 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 2,5 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 430 mg 9%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 12 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 47 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 78 g | 0 g | 15 g |
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Domande su bistecca di scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di scamone?
100 g di bistecca di scamone: 177 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di scamone?
50 g di bistecca di scamone: 89 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di scamone?
150 g di bistecca di scamone: 266 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di scamone?
200 g di bistecca di scamone: 354 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di scamone?
250 g di bistecca di scamone: 443 kcal, 78 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-474 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
