Sapere cosa c’è nel piatto
Scamone di manzo
Calorie e valori nutrizionali
frritto in olio di mais, solo magro
183
caloriekcal per 100 g
Proteine30.9 g
Carb.0 g
Grassi6.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 183 kcal —
- Proteine 30.9 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.6 g 8%
- Grassi saturi 2.4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Acido pantotenico (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamina B6 0.63 mg 37%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 390 mg 8%
- Zinco 5.2 mg 47%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 9 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 30.9 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15.5 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 46.4 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 61.8 g | 0 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 77.3 g | 0 g | 16.5 g |
Domande su scamone di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di scamone di manzo?
100 g di scamone di manzo: 183 kcal, 30.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scamone di manzo?
50 g di scamone di manzo: 92 kcal, 15.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scamone di manzo?
150 g di scamone di manzo: 275 kcal, 46.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di scamone di manzo?
200 g di scamone di manzo: 366 kcal, 61.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di scamone di manzo?
250 g di scamone di manzo: 458 kcal, 77.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-473 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse