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Bistecca di controfiletto di manzo

Calorie e valori nutrizionali

fritto in olio di mais, magro

189
caloriekcal per 100 g
Proteine28.8 g
Carb.0 g
Grassi8.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 189 kcal —
  • Proteine 28.8 g 58%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 8.2 g 11%
  • Grassi saturi 3.4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 69 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 6.3 mg 39%
  • Acido pantotenico (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamina B6 0.6 mg 35%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnesio 27 mg 6%
  • Fosforo 240 mg 19%
  • Potassio 400 mg 9%
  • Zinco 5.2 mg 47%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 11 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18928.8 g0 g8.2 g
50 g50 g9514.4 g0 g4.1 g
150 g150 g28443.2 g0 g12.3 g
200 g200 g37857.6 g0 g16.4 g
250 g250 g47372 g0 g20.5 g

Domande su bistecca di controfiletto di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto di manzo?

100 g di bistecca di controfiletto di manzo: 189 kcal, 28.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto di manzo?

50 g di bistecca di controfiletto di manzo: 95 kcal, 14.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto di manzo?

150 g di bistecca di controfiletto di manzo: 284 kcal, 43.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di controfiletto di manzo?

200 g di bistecca di controfiletto di manzo: 378 kcal, 57.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di controfiletto di manzo?

250 g di bistecca di controfiletto di manzo: 473 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-066 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse