Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di controfiletto di manzo

Calorie e valori nutrizionali

grigliato al sangue, magro e grasso

216
caloriekcal per 100 g
Proteine25.1 g
Carb.0 g
Grassi12.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 216 kcal —
  • Proteine 25.1 g 50%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12.8 g 16%
  • Grassi saturi 5.8 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 60 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.07 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 5.2 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 0.77 mg 15%
  • Vitamina B6 0.5 mg 29%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 6 mg 0%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 340 mg 7%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 8 µg 15%
  • Iodio 11 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21625.1 g0 g12.8 g
50 g50 g10812.6 g0 g6.4 g
150 g150 g32437.7 g0 g19.2 g
200 g200 g43250.2 g0 g25.6 g
250 g250 g54062.8 g0 g32 g

Domande su bistecca di controfiletto di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto di manzo?

100 g di bistecca di controfiletto di manzo: 216 kcal, 25.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto di manzo?

50 g di bistecca di controfiletto di manzo: 108 kcal, 12.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto di manzo?

150 g di bistecca di controfiletto di manzo: 324 kcal, 37.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di controfiletto di manzo?

200 g di bistecca di controfiletto di manzo: 432 kcal, 50.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di controfiletto di manzo?

250 g di bistecca di controfiletto di manzo: 540 kcal, 62.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-069 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse