Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca di controfiletto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
grigliato al sangue, magro e grasso
216
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 216 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 5,8 g 29%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 8 µg 15%
- Iodio 11 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 63 g | 0 g | 32 g |
Alimenti simili
- Controfiletto di manzocrudo211 kcal / 100 g
- Arrosto di controfiletto di manzoarrosto, magro e grasso233 kcal / 100 g
- Scamone di manzocotto al barbecue, magro e grasso203 kcal / 100 g
- Bistecca di filetto di manzocruda, magra140 kcal / 100 g
- Arrosto di lombata di manzoarrosto, magro188 kcal / 100 g
- Bistecca di scamonesolo magro, ridotto a 1/8" di grasso, choice, crudo135 kcal / 100 g
- Manzo bistecca di filettocrudo, magro e grasso155 kcal / 100 g
- Fesa di manzoarrosto al sangue, magra175 kcal / 100 g
- Lombata di manzoparte centrale/superiore/inferiore, senza grasso, alla griglia, con burro, non salato297 kcal / 100 g
- Girello di coscia di manzocrudo, magro134 kcal / 100 g
Domande su bistecca di controfiletto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di controfiletto di manzo?
100 g di bistecca di controfiletto di manzo: 216 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di controfiletto di manzo?
50 g di bistecca di controfiletto di manzo: 108 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di controfiletto di manzo?
150 g di bistecca di controfiletto di manzo: 324 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di controfiletto di manzo?
200 g di bistecca di controfiletto di manzo: 432 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di controfiletto di manzo?
250 g di bistecca di controfiletto di manzo: 540 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-069 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
