Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di controfiletto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
arrosto, magro e grasso
233
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 233 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 5,6 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 5 mg 45%
- Selenio 10 µg 18%
- Iodio 15 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 75 g | 0 g | 32 g |
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Domande su arrosto di controfiletto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di controfiletto di manzo?
100 g di arrosto di controfiletto di manzo: 233 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di controfiletto di manzo?
50 g di arrosto di controfiletto di manzo: 117 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di controfiletto di manzo?
150 g di arrosto di controfiletto di manzo: 350 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di controfiletto di manzo?
200 g di arrosto di controfiletto di manzo: 466 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di controfiletto di manzo?
250 g di arrosto di controfiletto di manzo: 583 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-063 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
