Sapere cosa c’è nel piatto

Arrosto di controfiletto di manzo

Calorie e valori nutrizionali

arrosto, magro e grasso

233
caloriekcal per 100 g
Proteine29.8 g
Carb.0 g
Grassi12.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 233 kcal —
  • Proteine 29.8 g 60%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12.6 g 16%
  • Grassi saturi 5.6 g 28%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 53 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.03 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 4.2 mg 26%
  • Acido pantotenico (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamina B6 0.52 mg 31%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 330 mg 7%
  • Zinco 5 mg 45%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 15 µg 10%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23329.8 g0 g12.6 g
50 g50 g11714.9 g0 g6.3 g
150 g150 g35044.7 g0 g18.9 g
200 g200 g46659.6 g0 g25.2 g
250 g250 g58374.5 g0 g31.5 g

Domande su arrosto di controfiletto di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di controfiletto di manzo?

100 g di arrosto di controfiletto di manzo: 233 kcal, 29.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di controfiletto di manzo?

50 g di arrosto di controfiletto di manzo: 117 kcal, 14.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di controfiletto di manzo?

150 g di arrosto di controfiletto di manzo: 350 kcal, 44.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di controfiletto di manzo?

200 g di arrosto di controfiletto di manzo: 466 kcal, 59.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di controfiletto di manzo?

250 g di arrosto di controfiletto di manzo: 583 kcal, 74.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-063 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse