Sapere cosa c’è nel piatto
Fesa di manzo
Calorie e valori nutrizionali
arrosto ben cotto, magra e grasso
244
caloriekcal per 100 g
Proteine33 g
Carb.0 g
Grassi13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 13 g 16%
- Grassi saturi 5,2 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 5,8 mg 53%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 12 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 82 g | 0 g | 31 g |
Alimenti simili
- Arrosto di fesa di manzodisossato, magro e grasso separabili, rifinito a 0" di grasso, select, crudo121 kcal / 100 g
- Bistecca di fesa di manzosolo magro, rifinito a 1/8" di grasso, tutte le qualità, cotto, alla griglia185 kcal / 100 g
- Fetta di fesa di manzodisossato, solo magro, rifilato a 0" di grasso, tutte le categorie, cotto, alla griglia162 kcal / 100 g
- Girello di coscia di manzobrasato, magro193 kcal / 100 g
- Arrosto di controfiletto di manzoarrosto, magro e grasso233 kcal / 100 g
- Arrosto di lombata di manzoarrosto, magro188 kcal / 100 g
- Bistecca di controfiletto di manzogrigliato ben cotto, magro e grasso257 kcal / 100 g
- Scamone/girello di coscia di manzosalato, bollito, magro184 kcal / 100 g
- Costata di manzoarrosto, magro e grasso300 kcal / 100 g
- Scamone di manzocotto al barbecue, magro e grasso203 kcal / 100 g
Domande su fesa di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di fesa di manzo?
100 g di fesa di manzo: 244 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fesa di manzo?
50 g di fesa di manzo: 122 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fesa di manzo?
150 g di fesa di manzo: 366 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fesa di manzo?
200 g di fesa di manzo: 488 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fesa di manzo?
250 g di fesa di manzo: 610 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-091 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
