Sapere cosa c’è nel piatto

Fesa di manzo

Calorie e valori nutrizionali

arrosto ben cotto, magra e grasso

244
caloriekcal per 100 g
Proteine32.8 g
Carb.0 g
Grassi12.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 244 kcal —
  • Proteine 32.8 g 66%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12.5 g 16%
  • Grassi saturi 5.2 g 26%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 57 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 5.2 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
  • Vitamina B6 0.51 mg 30%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 20 µg 5%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 2.6 mg 14%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 210 mg 17%
  • Potassio 370 mg 8%
  • Zinco 5.8 mg 53%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 11 µg 20%
  • Iodio 12 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24432.8 g0 g12.5 g
50 g50 g12216.4 g0 g6.3 g
150 g150 g36649.2 g0 g18.8 g
200 g200 g48865.6 g0 g25 g
250 g250 g61082 g0 g31.3 g

Domande su fesa di manzo

Quante calorie ci sono in 100 g di fesa di manzo?

100 g di fesa di manzo: 244 kcal, 32.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fesa di manzo?

50 g di fesa di manzo: 122 kcal, 16.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fesa di manzo?

150 g di fesa di manzo: 366 kcal, 49.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fesa di manzo?

200 g di fesa di manzo: 488 kcal, 65.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fesa di manzo?

250 g di fesa di manzo: 610 kcal, 82 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-091 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse